Seksiriippuvuus - Compulsive sexual behaviour disorder (CSBD)

Mitä seksi- ja pornoriippuvuus eli pakonomainen seksikäyttäytyminen on?  

 

Yksinkertaisin määritelmä on, että käyttäytyminen on hallitsematonta ja haittaa jonkun elämää. Myös tätä käyttäytymistä riippuvainen ei voi lopettaa tai ei pysty estämään sen toimintaa. Riippuvuus ei tarkoita sitä, että koko ajan ajattelee seksiä tai esim. harrastaa soloseksiä. Riippuvuuden määritelmä on sen vuoksi haasteellinen. Seksiriippuvuutta voi verrata syömishäiriöön ja alkoholismiin. Jos riippuvainen tuntee itsensä surulliseksi tai vihaiseksi ja seuraus on, että masturboi saadakseen paremman olon. Jatkossa hän yhdistää aina nämä tunteet masturbointiin, jotta olo helpottuisi. 

 

Jotta ymmärtää minkä tahansa riippuvuuden, pitää tunnistaa se, että se ei ole pelkästään paha tapa. Tapa, joka on kehittynyt pitkän ajan aikana. Seksiriippuvuus on selviytymismekanismi. Keino selviytyä elämästä. Se helpottaa negatiivisia tunteita ja vahvistaa positiivisia tunteita. Jotkut kertovat, että se turruttaa tunteet. On kyseessä mikä tahansa asia tai riippuvuus, antaa se hetkellisen hyvän olon tunteen. Jossain vaiheessa hyvän olon tunne alkaa tuntua normaalilta olotilalta, johon pyrkii jatkuvasti. Meillä on useita keinoja helpottaa oloa. Porno- tai seksiriippuvainen ei pysty etsimään "terveellisiä" keinoja helpottaa tunteitaan vaan hakeutuu katsomaan pornoa, unelmoi seksistä tai harrastaa seksiä. Se on heidän ainut keinonsa hallita elämää. Tästä muodostuu heille muuri heidän ja maailman välille. Maailma, joka on riippuvaiselle paikka, jota hän ei pysty hallitsemaan.

Addikti yrittää koko ajan hallita tilannetta. Hän saattaa koko ajan miettiä, että en enää koskaan harrasta seksiä, en koskaan masturboi tai en koskaan osta seksiä. Mutta se ei tarvitse kuin pienen ärsykkeen ja olet jälleen esim. masturboimassa. Riippuen addiktista, hän saattaa suunnitella tapahtumia pitkään tai ei suunnittele ollenkaan. Esim. seksin ostaminen on joillekin pitkä vaihe. Hän saattaa miettiä ajankohtaa, suunnitella sopivaa seksityöläistä ja säästää rahaa. Tämä saattaa kestää jopa kuukausia, ennen kuin hän käy seksityöläisen luona. Toinen ääripää on esim. masturbointi. Sitä ei tarvitse juurikaan suunnitella. Riippuen addiktista, miten hän reagoi tapahtuneeseen.  

 

Olen kirjoittanut näille sivuille blogia seksiriippuvuudesta. Sitä kautta voit saada vielä enemmän uutta tietoa seksi- ja pornoriippuvuudesta. Kirjoitan lisää blogia koko ajan. Nostan esille asioita riippuvuudesta ja muista aiheista. 

 

Jos tunnistat itsessäsi näitä ominaisuuksia, tule vastaanotolleni. Tutkitaan yhdessä, että miten voidaan muuttaa tilannetta. 

What is sex and porn addiction, also known as compulsive sexual behaviour order (CSBD)?

 

The simplest definition is that the behavior is uncontrollable and negatively affects a person’s life. Additionally, the addicted person cannot stop or prevent themselves from engaging in this behavior. Addiction does not necessarily mean constantly thinking about sex or, for example, engaging in solo sex. This makes defining addiction challenging. Sex addiction can be compared to eating disorders and alcoholism. If a person struggling with addiction feels sad or angry and, as a result, masturbates to feel better, they start associating these emotions with masturbation as a way to relieve discomfort.

 

To understand any addiction, one must recognize that it is not just a bad habit but a behavior that has developed over a long period. Sex addiction is a coping mechanism—a way to deal with life. It alleviates negative emotions and enhances positive ones. Some describe it as numbing their feelings. No matter the addiction, it provides a temporary sense of relief. At some point, the feeling of relief starts to seem like a normal state, something to strive for constantly. There are many ways to ease emotional distress, but a person addicted to porn or sex cannot find "healthy" ways to cope with their emotions. Instead, they turn to watching porn, fantasizing about sex, or engaging in sexual activities. This becomes their only way to manage life, creating a barrier between them and the world—a world they feel they cannot control.

 

An addict is constantly trying to maintain control. They may repeatedly think, I will never have sex again, I will never masturbate again, I will never pay for sex again. However, all it takes is a small trigger, and they find themselves engaging in the behavior again. Depending on the individual, they may either plan their actions for a long time or act impulsively. For example, buying sex can be a long process for some—they may consider the timing, choose a suitable sex worker, and save money. This process can take months before they actually visit a sex worker. On the other hand, something like masturbation often requires little to no planning. The way an addict reacts to their behavior depends on the individual.

 

I have written blog posts about sex addiction on these pages. Through them, you can gain even more insight into sex and porn addiction. I continuously write new posts, addressing addiction and other related topics.

 

If you recognize these traits in yourself, come to my practice. Let's explore together how we can change the situation.

Osoite

Koskentie 20 As 2
71570 Syvänniemi

 

Y-tunnus 2018157-4

Sähköposti

mieliforest@gmail.com